Sentrum Aikido

Japanske ord og utrykk

AikidoDen harmoniske kraftens vei
BokkenTresverd
BudoSamlingsuttrykk for all japansk kampsport, "Kampens vei"
DanGrad (mester)
DojoTreningssted, "Veiens sted"
GiTreningsdrakt
HakamaVide bukser eller bukseskjørt
JoTrestav (ca. 1.3m)
KohaiEn utøver mindre erfaren enn en selv
KokyoPust. En viktig del av Aikido er utviklingen av Kokyu
Kokyu RokyuPustekraft
KyuGrad (elev)
MokusoMeditasjon
NagareFlytende (teknikk)
SempaiEn utøver mer erfaren enn en selv
TantoKniv
ToreDen som utfører teknikken (forsvarer)
UkeDen som teknikken blir utført på (angriper)
ZanshinGjenværende ånd.

Tall

Ichi1
Ni2
San3
Shi (yon)4
Go5
Roku6
Shihci7
Hachi8
Ku9
Ju10
Ju-ichi11
Ju-ni12
Ju-yon14
Ni-ju20
Hyaku100

Kroppsdeler

AshiSteg/Fot
HaraMage
HizaKne
KoshiHofte
KubiHals/Nakke
MuneBrystkasse
TaiKropp
TeHånd/Arm
UdeArm

Høflighet og respekt

Domo arigato
gazaimashita
Tusen takk (fortid)
Onegai shimasuVær så snill
ReiBukk, hilsen

Grunnteknikker (prinsipper)

Ikkyo1. Kontroll av ukes albu fra innsiden
Nikkyo2. Kontroll av håndledd m/bøying innover
Sankyo3. Vridning av håndledd innover med albu opp
Yonkyo4. Kontroll av armen med press mot innsiden av underarmen
Gokkyo5. "Omvendt" ikkyo
Rokkyo6. Kontroll av albueleddet

Kamae (utgangsstillinger)

Ai-hanmiLik utgangsstilling mot partner (høyre mot høyre)
Gyaku-hanmiUlik utgangstilling mot partner (speilvendt)
HanmiSkråstilt kamae (med samme hånd og fot fremstilt)
Hanmi-handachiTore sitter og uke står
Hasso no kamae"8-talls" stilling. (Dvs. japansk 8-tall)
Hidari-hanmiVenstre fot frem
Hidari-kamaeVenstre utgangsstilling
Migi-hanmiHøyre fot frem
Migi-kamaeHøyre utgangsstilling
SeizaSittestilling på knær
KizaSom seiza, men med tåballene i gulvet

Tai-sabaki (kroppsforflyttninger)

Dai-Irimi-tenkanDypt steg inn bak uke og snu rundt (med steg bak)
IrimiÅ ta et steg inn/frem i forhold til angrepet
Irimi-sokumenGlidesteg inn med vridning mot angrepslinjen
Irimi-TenkanSteg inn i forhold til angrepet og snu rundt (med steg bak)
Kaiten180° hoftedreining uten å flytte beina
ShikkoKnegåing
SokumenVending inn mot siden av uke
Tai no hnekoSe tenkan
TenkanÅ snu rundt 180° i forhold til angrepet (hoftevridning med steg bakover)
Tsugi-ashiGlidesteg
Uchikaiten-irimiGå inn under ukes arm og snu rundt
Uchikaiten-sankyoGå inn under ukes arm og gjør sankyo
Ushiro-irimiSteg inn i forhold til et angrep bakfra
Ushiro-tenkanSteg inn og snu rundt i forhold til et angrep bakfra

Retninger og posisjon

ChudanMidtre
GedanNedre posisjon
HidariVenstre
JodanØvre posisjon
MaeFrem/forover
MigiHøyre
OmoteFront/forside
ShomenRett forfra
UshiroBakfra/bakover
YokoSide
YokomenSiden av hodet
ZengoForan og bak
UraBak/bakside

Imperativ

HaiJa
MatteVent
SuwatteSitt ned
TatteStå opp
YameStopp

Nage Waza (kastetekninkker)

Irimi-nageKast ved å gå inn bak/i uke
Kaiten-nageRotasjons kast
Kokyo-nagePuste kast (vanligvis kastes uke frem eller ut)
Koshi-nageHofte kast
Kote-gaeshiVridning av ukes håndledd utover
Shiho-nageFire hjørners kast. Grip ukes arm og gå inn under den, kaiten, kast med glidesteg
Soto kaiten-nageRotasjonskast på utsiden av ukes arm
Sumi-otoshiHjørne kast (uke felles i den retning hvor hans balanse er dårligst)
Tenchi-nageHimmel og jord kast
Uchi kaiten-kokyo-nageGå inn under armen til uke, snu rundt og kast
Uchi kaiten-nageRotasjonskast fra innsiden (kutt ned i sirkel og grip ukes arm og hode
Uchi kaiten-sankyoUchi-kaiten-irimi og rett inn i sankyo

Angrep

Eri-doriHolde i kragen bak i nakken
Furi-tsukiGlideslag, slag nedenfra og opp mot ansikt
Kata-doriHolde i ene skulderen
Katate-doriHolde rundt håndleddet med en hånd
Morote-doriHolde rundt håndleddet med begge hender
Mune-doriHolde jakkeslag/bryst forfra med en hånd
Ryo-kata-doriHolde i begge skuldrene
Ryote-doriHolde begge håndledd med begge hender
Ryote-mochiDet å bli grepet av to hender
Shomen-uchiHåndkanteslag rett forfra mot pannen
Sode-doriHolder ermet nedenfor albuen
TsukiRett slag med knyttet hånd
UchiKutt (håndkantslag) eller På innsiden/inn under
Ushiro kubi shimeKvelertak bakfra (+ et håndledd holdt)
Ushiro-doriUke holder tore bakfra
Yokomen-uchiHåndkanteslag på skrå fra siden mot tinning/hals

Øvelser og teknikker

Atemi-wazaSlag for å distrehere eller bryte balansen
FuritamaRisteøvelse/sentreringsøvelse som gjøres etter torifune
HanshinundoRyggstrekk der uke legges oppå ens egen rygg
Happo-giriÅtte-hjørners kutt
Henka-wazaVariasjoner av en teknikk
Ikkyo-shiho-giriFire-hjørners kutt med bevegelse nedenfra som ved shomen-uchi-ikkyo mottak
Irimo-hoIrimi-øvelse (en pustekraft-øvelse med ryggstrekk
Jiu-wazaFriteknikk
Jo-doriJo-tagning (avvæpning
Kihon-wazaGrunnleggende teknikk (basic
Kokyo-hoPustemetode/teknikk (eg. kokkyo-ryoku yosei-ho)
KumijoJo-øvelse med partner
KumitachiBokken-øvelse med partner
Mae-ukemiForlengs fallteknikk
Omote-wazaTeknikk mot ukes front (positiv
Shiho-giriFire-hjørners kutt. Gli inn og kutt i fire retninger
Sotai-dosaGenerelle øvelser (m/partner
SuburiGrunnleggende jo eller bokken teknikker
Suwari-wazaSittende teknikk
Tachi-doriSverd tagning (avvæpning)
Tachi-wazaStående teknikk
Tandoku-dosaIndividuelle øvelser
Tanto-doriKniv-tagning (avvæpning)
Tenkan-hoTenkan-øvelse med strekk av partner
TorifuneRoøvelse. Vanlig eller dyp
Ukemi-wazaFallteknikk, "Motta med kroppen"
Ura-wazaTeknikk mot ukes rygg/bakside (negativ)
Ushiro-ukemiBaklengs fallteknikk
Ushiro-wazaTeknikk mot et angrep bakfra